什麽是討好型人格🗂？

討好型是薩提亞提出的生存姿態之一，特點是非常關註他人的情景，卻絲毫不在意自己，常常以一種令人愉快的面目出現♒️，因此在大部分文化和家庭中可以獲得高度的接納。可是，討好型人格有一個明顯特征那就是，他們會把自己存在的意義歸結為服務於他人。

如何改善？

1.當別人和自己的意見發生沖突時🕘🏄🏿，多問問自己，我不按照自己的想法去做，我是什麽樣的感受。當這種感受變的清晰時✌🏽，要盡量的把感受講出來，並和對方協商一個可以解決的方案。

2.從自己感興趣的事情做起🚉，一點點的建立自信，有了自信🚨，才會有自尊🦴，有了自尊才會有自愛𓀁。除了要做🧙🏽，還要不斷的告訴自己我是有能力做好這些事情的👩‍🔧，我並不是一無是處的，而且這個世界上也沒有什麽人是可以把所有事情都能夠做好的，我們都是一樣的！既然如此🤰🏼，你就不能小瞧自己🔅！ 

屠格涅夫曾經說過“先相信你自己，然後別人才會相信你。” 所以從今天開始，努力的去做吧👛，因為遲早有一天你會發現在這個世界上👨🏻‍🌾🧑‍🎨，生活並沒有放過任何一個人，無論是誰🧜‍♂️，都是在一邊捂著傷口，一邊奔跑的！